本来准备周末骑一趟高大东，可是到周五的时候看天气预报说门头沟中午、下午都会降雨，只好另作打算。

周六早晨起来，窗外阳光明媚，一片晴好，怎么看都是骑车的好天气（只是西南方向能见度不太好，让我又不敢完全否定天气预报。）再看了一眼天气预报，还是说门头沟有长时降雨……想了想，决定去解字石锻炼锻炼，路程近，只有一个坡要爬，如果遇上下雨，也好随时撤回，到十三陵坐公交车出台也很方便。上次去四海没有拍照，觉得挺遗憾，但因为是锻炼，就不想背着诺大的单反出行，幸好 Yurii 友情赞助了一台 Nikon P5000。

去 McDonald 饱饱地吃了顿高热量早餐，在好利来买了几个面包当干粮。8:20出发。

考虑到天气预报上说今天气温大约在20度左右，还有可能降雨，我穿的长款骑行服，还带了雨衣。骑到半道上，虽说前面貌似阴沉沉的样子，可头顶上却没有什么云彩，还没到西三旗就热得不行。过了回龙观，一路28-32公里的速度巡航，大约十点一刻的时候到达长陵路口。路上遇到几位车友，其中有位MM和我的瑞士纪念骑行服撞衫了，呵呵。打过招呼，先行出发。

上个月初去黑山寨的时候，在路旁拍了一张照片，山上桃花盛开，今回又在同一个地方朝同一个方向又拍了一张，已经是绿叶满山。

四月初

五月初

之后便是爬解字石的大梁。大概是由于天气预报的缘故，路上基本没有出来自驾游的小车，山里非常安静，大个头的喜鹊在路旁跳来跳去，虽说喜鹊是猛禽，却还是很怕人的，距离还有三五米远，便很快飞走了。花了大约六十多分钟的时间，登上大梁上的飞防观景台。第一次骑上来还是在天寒地冻的时候，那天气温低得直接把我的廉价徒步背包上的防水密封胶给全部冻裂。

去年隆冬

今年初夏

光秃秃的枝桠和残雪

树林长出叶子来，蜿蜒的盘山路只能偶尔露个脸了。

因为行如风俱乐部的活动，观景台上已经有好几个车友，闲聊几句，休息一会，补充了些水和食物，放山而去。从昌平往北京的道路基本是缓下，还有北边吹来的微风助力，返途非常轻松，将近六十公里的距离，总共花了不到两个半小时，14:19到家。

前面的路

解字石梁上的小摊

Tags: 解字石, 骑行

五一期间天气相当好，不刮大风，不起扬尘，只在5月1日当天中午下了点小雨（似乎去河北沽源的朋友遇上了冰雹）。

2日早上六点醒来，看了看窗外，一片晴朗；推开窗户，静寂无风。非常适合骑行的天气。收拾好背包，擦干净头天晚上上的链条油，骑向四海。

记得第一次骑行回城的路上，在休息的时候和一位经过的大叔聊了一会。大叔看了看我们的自行车，说他一个侄子也爱骑车，铁人三项只有游泳不擅长，骑车活动常到山里头，到四海。就记住了四海这个名字。回到家查了查地图，在延庆县的东南角找到四海的身影，计算了一下，发现骑到四海，得有八十多公里的距离，其中有一半是山路。后来在东方红上看到一篇路书帖中有这么一句话：“四海周围路，从来就没有让人失望过。”所以，去四海。

沿着安四路一直向北，在经过下庄时遇到了另一位骑着公路车的独行者 mc，于是结伴而行。快到黄花城时，一直不太舒服的小腿抽筋了，险些摔车。下来休息，mc 告诉一个方法，用手拉住脚趾往回掰可以尽快缓解抽筋，坐在路边试一试，果然效果不错。休息了会，重新上车。假日期间驾车出行的游人可真多，小小的黄花城成了一个大大的停车场，两车道的安四路被占去了一半车道用来停车。

骑过黄花城水库之后，路况好了很多。很快进入了纯粹的上山路，从二道关算起，到四海梁上大约有12公里，海拔从两百多米上升到九百多米。按照东方红上的一个活动分级帖子的说法，从北京城区经过兴寿上四海梁，难度是要高于妙峰山的。上山路的前半段比较缓，mc 觉得还不如正爬慈悲峪的难度大。将近杏树台时，坡度开始变陡起来。没有带相机，只好借用一下论坛里网友作业中的照片，图中是接近四海梁最高处的道路：

四海梁

mc 在登上四海梁后总结“这比反爬慈悲峪残忍多了”。在梁子上，遇到一对好心的夫妇，从怀柔自驾过来玩的，给我们空空如也的水壶盛满了热水，感谢了

在四海梁上休息一会，放坡回到黄花城吃饭，回家。路线图如下：
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Tags: 四海, 骑行